LA ESCALADA LIBRE

• Conocida como una de las modalidades más emocionantes a la hora de escalar, además de ser un entrenamiento de resistencia, la escalada libre es un deporte que requiere constancia y gran fortaleza física y mental.

• En esta modalidad de escalada se utilizan únicamente las manos y los pies como elementos de progresión. Como material de escalada recomendable cabe mencionar el casco y los denominados pies de gato. Éstos son un tipo de calzado que se adapta muy bien a los pies y la suela especial hace que no pueda ser atravesada por ningún elemento.

• La escalada libre es el resultado del esfuerzo del escalador que asciende sin la utilización de medios artificiales como clavijas, cuñas de madera, anillos de cuerda, entre otros. Sin embargo para esta práctica se debe disponer de un seguro correcto y del dominio absoluto de las técnicas de la escalada junto a las capacidades corporales del escalador, adquiridas mediante un entrenamiento deportivo.

• Cabe indicar que para la práctica de la escalada libre se requiere un entrenamiento de fuerza para tener unas excelentes condiciones físicas.